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春季上火吃什么水果 这5种水果降火最快速

2018-03-27 10:22:53   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

春天上火吃什么水果好?相信很多人都知道,在上火的时候可以通过饮食来进行缓解,那么春天上火吃什么水果好呢?下面小编就来为大家推荐几种可以降火的水果,春季养生食用最佳。

  春天上火吃什么水果好?相信很多人都知道,在上火的时候可以通过饮食来进行缓解,那么春天上火吃什么水果好呢?下面小编就来为大家推荐几种可以降火的水果,春季养生食用最佳。

 春季上火吃什么水果 这5种水果降火最快速

  1、山竹

  春季容易上火,山竹中含有一种特殊物质,能降燥、清凉解热,能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  挑选山竹时,一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色,山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间长了,不新鲜。每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

 春季上火吃什么水果 这5种水果降火最快速

  2、草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

  洗草莓时注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。

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