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女人春季千万别做这六件事!

2018-03-06 10:10:51   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

进入三月份,很多地方的气温都已经慢慢回升了,相信有很多爱美的女生早早就脱下了厚重的冬衣,换上了轻便的春衣了吧!不过,这种行为并不利于身体健康,所以今天小编要告诫各位女性朋友,春节养生这几件事千万别做!

  进入三月份,很多地方的气温都已经慢慢回升了,相信有很多爱美的女生早早就脱下了厚重的冬衣,换上了轻便的春衣了吧!不过,这种行为并不利于身体健康,所以今天小编要告诫各位女性朋友,春节养生这几件事千万别做!

 女人春季千万别做这六件事!

  一、不忘进补

  春天,要注意在日常饮食上的品种多样化,保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。

  中医养生认为,在人体正气强盛的情况下,“邪气”就不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之后,天气变暖,各种动物开始活动,细菌、病毒也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

  TIPS:我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补、柔补的饮食原则,以免适得其反。要注意保阴潜阳,多吃清淡的食物,以提高人体的免疫力。

 女人春季千万别做这六件事!

  二、不在阴湿环境久留

  春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室 内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气??梢远啻┐棵薜目硭梢路?,避免发生湿疹。

  TIPS:春季气温多潮湿,女士们更要注意个人卫生,穿在身上的内裤一定要保持干爽。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒,不让细菌滋长。尽量不要穿紧身裤子,不要长期使用卫生护垫,以免使闷热的湿气无法散发影响到阴道的清洁。

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